Mon carnet de mantras

Effectuer mon voyage intérieur n'est pas tous les jours facile. Du coup, pour être plus assidue et m'aider au quotidien, j'ai eu l'idée de me faire un carnet de mantras.

Ce carnet, je l'ai commencé en mai après ma lecture : "Les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz, dont vous pouvez retrouver la fiche de lecture sur le groupe Guérissons nous et notre planète.
Cette lecture m'a tellement bouleversée intérieurement par des prises de conscience importantes, que j'ai ressentie le besoin de réécrire les passages importants en les rendant plus personnels, sous forme de mantras. Et puis faut reconnaître au début ce qu'on lit reste en mémoire, mais plus le temps passe, plus il devient difficile de s'en rappeler. De plus, j'avoue que pouvoir relire comme un mantra permet :

1. changer étape par étape des habitudes qui ont la vie dure, surtout dans la société actuelle et par notre éducation.
2. se remotiver dans les périodes difficiles. Il est tellement facile de jeter l'éponge. 

Cependant, mes notes dans mon carnet ne s'arrêtent pas là. Je l’alimente régulièrement de mes autres lectures, notamment celles du magazine HAPPINEZ , de mes prières (pour le moment je recopie des prières qui se rapprochent de ma nouvelle vision de la religion, mais j'apprend à en écrire également), de mes inspirations, ...

Depuis peu, j'y écris aussi mes propres mantras.

Définition de mantra (Larousse) : Dans l'hindouisme et le bouddhisme, syllabe ou phrase sacrée dotée d'un pouvoir spirituel. (La pratique du mantra est très développée dans le tantrisme.)

Parce que les mots ont un pouvoir puissant sur nos vies, il est important d'introduire des mots positifs au maximum dans nos pensées. La récompense d'une pratique régulière de la méditation de ses propres mantras plusieurs fois par semaine/jour est une meilleure confiance en soi. En parallèle, il faut rejeter les pensées négatives pour un résultat de longue durée.

Personnellement, ce carnet de mantras m'a permis de traverser une crise qui a duré plusieurs mois. Aujourd'hui, il m'aide à continuer mon voyage, à m'encourager et me donne une force intérieure, qui grandit en moi un peu plus chaque jour.

A partir de vendredi, je vous partagerai de façon hebdomadaire un ou plusieurs de mes mantras que j'aurai méditer toute la semaine.

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