Voilà 2014 est fini, bienvenue à 2015 ! Je vous souhaite une année remplie de bonheur, de santé et d'amour. J'ai pris du temps pour moi ces derniers mois (un besoin de me ressourcer pour faire face à des événements difficiles) et vous reviens avec pleins de découvertes/défis/tests. Et aujourd'hui, je vais vous parler de tests.
Depuis le 23 décembre, j'ai effectué des petits changements dans mon quotidien :
1°/ Prendre une cuillère d'une mélange de miel et de cannelle chaque matin pour offrir à mon corps une cure de bien-être et santé.
2°/ Remplacer mon dentifrice par un bain de bouche d'huile de coco pendant 5 ou 6 jours par semaine et par un bain de bouche au sel non raffiné pour essayer une alternative pour mes problèmes dentaires. Je continue néanmoins de me brosser les dents mais sans dentifrice, le temps de pouvoir m'en acheter un sans fluor.
3°/ Prendre en complément du bain de bouche une capsule d'huile de foie de morue au petit déjeuner pour renforcer mes dents et mes os.
4°/ Débrancher mon micro-onde. Oui là je suis une "ouf de la vie", je veux voir ce que ça peut donner à long terme.
Je rajouterai au fur et à mesure des bilans de mes petits changements.
Bilan au 1er janvier 2015 :
- plusieurs matins, je me suis réveillée avec une gorge un peu prise, ou comme si j'allais avoir de la grippe. Après une cuillère de miel-cannelle, tout aller mieux.
- pour le bain de bouche à l'huile de coco et de la capsule huile de foie de morue : je ressens moins de sensibilité dans mes dents, je les sens plus fortes, j'ai une haleine normale (j'avais peur d'avoir une haleine qui pue mais non). Petite astuce pour tenir les 20 minutes recommandées du bain de bouche : mettre un minuteur et trouver une occupation (comme faire la vaisselle, lire ses messages, ...). Attention : cracher votre bain de bouche dans la poubelle afin d'éviter que vos canalisations ne se bouchent.
- pour le micro-onde on reverra plus tard le bilan, c'est trop tôt. Sauf qu'au quotidien, ce n'est pas toujours facile de faire sans et de se détoxiquer. Mais je sens au fond de moi que ça ne peut que faire du bien à moi et à ma petite famille de s'en passer, donc je tiens bon.
Prochain bilan début février.
Libre à vous de tenter vous aussi ou de partager avec nous vos propres expériences. Vous avez aimé cet article, commentez (ça fait toujours plaisir) et partagez autour de vous sur vos réseaux sociaux. Merci.
